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睡眠與養生

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聲明: 這篇文章是從網路上轉載, 原文出處完全不知曉。  因為不曉得是誰轉出來且不署名原作者或者原出處, 若有冒犯, 請見諒。  另外本篇文章也會征詢我的中醫朋友看看, 倘若他認為不妥, 我會立刻撤掉, 在此之前, 因為認為這是很好的文章, 因此在此分享。


  一、睡眠的規則

  戰國時名醫文摯對齊威王說:「我的養生之道把睡眠放在頭等位置,人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是養生的第一大補,人一個晚上不睡覺,其損失一百天也難以恢復。」

  晚21點到凌晨5點為有效睡眠時間。人是動物,和植物同屬於生物,白天(凌晨5點到晚上21點)活動產生能量,晚上(21點到凌晨5點)開始進行細胞 分裂,把能量轉化為新生的細胞,是人體細胞休養生息、推陳出新的時間,也是人隨著地球旋轉到背向太陽的一面。陰主靜,是人睡眠的良辰,此時休息,才會有良 好的身體和精神狀態。這和睡覺多的嬰兒長得胖、長得快,而愛鬧覺的孩子發育不良是一樣的道理。


2009年馬來西亞國家石油公司賀年廣告

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  馬來西亞的國家石油(Petronas)公司總在華人新年時推出些應節的電視廣告, 而這些廣告都相當有意思, 并且發人省思, 觸動心旋, 廣告內容相當的棒。

  我不記得今年之前的廣告內容是怎麼樣的了, 但是今年的廣告依然保有一貫的作風, 相當的有意思。

  其實內容主要還是圍繞在親情, 要孝順父母, 不要等到父母不在了才來後悔。

  廣告一開始是這樣的。  廣告男主角在開頭的第一句開場白就是很懊悔的訴說, 倘若他父親還在的話, 他會怎麼樣。  他會有耐心, 也會陪他一起唱K, 更會接聽他的每一通電話等。

  看完這廣告, 我覺得廣告裡的這名"父親"實在可愛, 而這廣告正是說中了大多數人的心理。  擁有時不珍惜, 待失去時才來後悔。

 

  以下將附上廣告的連接。

  http://www.petronasgreetings.com/cny2009/main.html

青年為一見鐘情的女孩設立網站尋找她

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  好久沒寫文章了。  一來是忙碌, 二來是頭腦一片空白。

  近來在新加坡發生了一件趣事。  那就是有一個20幾歲的年輕人因為在巴士上邂逅了一個女孩, 結果對她一見鐘情。  待他好不容易鼓起勇氣想要向她搭訕之際, 公車已然到達定點, 女孩也跟著下車。

  這名落寞的青年對她思念, 想要將她給找出來, 因此設立了一個網站girlonbus.com, 并且將自己的素描給張貼在網站仔細描寫該女孩的裝扮, 并請求網友幫他找出該女孩。

  這名青年的舉動不禁讓我想起當年我高中三年級時也為一個暗戀中的同班的女孩(現在應該稱她為女人)設立了一個網站祝賀她生日快樂,并找來了一群她所不認識的人留言祝賀。  她生日當天正好有上電腦課, 我就乘機在眾多同學面前開啟該網站。

  當投影機投影出網站首頁時,全班同學以及老師一陣嘩然, 笑聲四起, 紛紛祝福那女孩生日快樂, 而那女孩也雙頰微紅, 笑得挺開心。

  遺憾的是我并沒有與她開花結果, 她只不過把我當作朋友。  出國升學之後更幹脆嫁給當地的人, 而我也與她失去聯絡多年。

  話題轉回那名為了找出一見鐘情的女孩而設立的網站的青年。  我不能說該青年的方法一定湊效(前年在美國紐約也有發生類似的事情,一名21歲的青年為一個在地鐵裡邂逅的女孩(同為21歲)設立網站,然而他在兩天後終于通過網站找到了她。  不, 應該是說,該女孩的朋友認出後穿針引線主動聯絡了他。), 即使如此,也會在他的青澀心裡留下了一段美好的回憶。  倘若真的讓他給找到了,對兩人來說或許也是一段美好又甜蜜的回憶。

   故事說到這里了。  故事所要表達的是什麼?  就是要肯努力、用心、積極、勇敢、自信。

   我們就拭目以待該青年的結果吧(雖然我到目前為止還是單身)。

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